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      抑郁:精神“感冒”可以变?#21024;?#31070;“癌症”

      张国荣的抑郁症:生理性抑郁 加遇到问题看不开

      张国荣他留下的遗书中第一个词就是Depression——沮丧、抑郁。其好?#36873;?#23460;内设计师莫华炳证实,哥哥当年自杀并非因为传言中的艾滋,而是受身体病症与心理疾病的双重打击,大姐张绿萍则说张国荣的忧郁是因脑部化学物质不平衡,属于生理上,他?#20102;?#20173;不解为何忧郁找上他。

      莫华炳认为,张国荣有情绪病,主要是遇到一些问题,他看不开,脑袋打结。张国荣一向很想做?#20339;藎?#20294;是最后?#20339;?#26790;破碎,对张国荣打击很大。内地有一个老板非常欣赏他,打算斥?#25163;?#25345;他拍戏,但剧本和外景拍摄与设想的有距离,而且投资的老板出了问题,资金未到位,令张国荣情绪越发低落。[详细]

      明星、平民都抑郁

      美国心理学家斯佩勒(Jeffrey Lynn Speller)曾说,抑郁症往往袭击那些最有抱负,最有创意,工作最认真的人。如美国第16任总统林肯、中国传奇女星阮玲玉、美国著名影星玛丽莲·梦露等。但平民?#19981;?#25233;郁,例如因为抑郁自杀的微博名人“走饭”、“sienna 赛娜”等。

      据说张国荣去世前患抑郁症已有20年历史,事业与感情是?#30142;?#30340;主要原因。他在1987年的自传中曾写道:“记得早几年的我,每逢遇上一班朋友聊天叙旧,他们都会问我为什么不开心,?#25104;?#24635;见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症,至于病源则是对自己不满,对别人不满,对世界更加不满。”[详细]

      抑郁情绪就像感冒 但抑郁症是精神癌症

      失眠、压力等是抑郁症的主导原因。一个流传颇广的比喻说道,抑郁就像精神感冒,但这形容的只是普通的抑郁情绪;如果是重度抑郁症,它很可能是“精神癌症”。抑郁或许不会直接令人死亡,但自杀行为是严重抑郁症的一种并发情况,?#21152;?/6左右的严重抑郁患者自杀死亡。

      人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,自然会产生情绪变化,尤其是抑郁情绪。但抑郁症要比抑郁严重得多,以显著而持久、脱离外界环境的心境低落、快乐感丧失为主要临床特征,伴有食欲减退、失眠等症状,且心境低落与其处境不相称,也不随外界环境的好转有所改善……[详细]

      他看似无需抑郁 但抑郁防不胜防

      健康资料库

      抑郁比感冒更容易

      抑郁症即抑郁障碍,通常指重性抑郁障碍,对人类的危害性正逐渐增大。全球有超过5亿人正在遭受抑郁症这种疾病的折磨。世界卫生组织的统计数据表明,抑郁症目前已为世界第四大疾病,预?#39057;?020年抑郁症可能超过癌症,成为仅次于心脑血管病的人类第二大?#19981;肌?#30740;究发现抑郁症也是引发心脏病的因素之一。[?#20057;?#20102;解更多抑郁症问题]

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      你是否觉得自己有过抑郁症症状?

      科研发现:走不出压力真可以害死人

      想太多有压力之事 足以削弱免疫?#20302;?#23548;致?#30142;?/a>

      英国《每日?#26102;ā?#25253;道称,据美国俄亥俄大学的研究,过分担心本身就是一种致病因素。研究者称,只要?#32842;?#20110;?#22909;?#20107;件,人类的身体就会出现炎症症状。?#24247;?#38754;临有压力的事情,人体的C反应蛋白(CRP)含量将提升,这是一种应付组织发炎的物质,由肝脏分泌,它的出现意味着人体出现受伤或感染。

      在临床医学中,C反应蛋白的含量常被用以检验病人是否感染疾病,?#37096;?#20197;?#32654;?#27979;算人们未来?#30142;?#30340;风险度。该项指标若长期不正常,就表示人体可能存在慢性炎症,或免疫?#20302;?#20986;现问题。慢性炎症与许多疾病的发生有关,而免疫?#20302;?#24369;化,则与心脏病等多?#20013;?#34880;管疾病、癌症等有关。[详细]

      ?#24739;?#26377;压力之事 可令身体异常数天

      美国心理学助理教授佐科拉做过一个实验,让34名健康女性参加一项大计划,每个女性?#23478;?#22312;两个面试官之前解说自己的方案。其中,一半的受测试者被要求必须仔细思考自己的表现,另一半则被?#24066;?#32771;虑其他事情,或者做运动、购物等娱乐消?#19981;?#21160;。测试数据显示,两组人的身体指标有显著差异。

      总是考虑着自己公开讲演表现的一半女性,他们的血液样本显示,与压力有关的激素指数水平,远高于另一组。而且,代表身体有问题的C反应蛋白指数,至少到完成演讲后的一小时内,依然在提升。与此同时,可以考虑其他事情、做其他活动的另一组女士,体内的压力激素指数已经?#25351;?#27491;常。[详细]

      忧愁影响的不只是身体:抑郁时运动的好处?#27493;?#20302;

      美国北卡罗来纳的杜克大学医学中心的研究则指出,如果出现抑郁的症状,不仅会直接影响身体和精神健康,许多活动的积极效果?#19981;?#21463;到波及。例如运动,心情抑郁时,体育活动的健康益处会被抵消。而且,如果没?#26800;?#21040;及时处理,?#22909;?#25928;果可能?#20013;?#25968;月甚至数年。

      科研人员指出,通常情况下,运动可以令人体的C反应蛋白含量下?#25285;?#20294;在存在抑郁状况的运动者身上,并没有出现这种情况。即运动不会影响这抑郁人士的CRP水?#20581;?#19982;此同时,科学家发现,适度喝酒也能降低人体C反应蛋白指数,但同样有一个前提,那就是喝酒的人不存在抑郁的情绪……[详细]

      《每日?#26102;ā?#31216;压力破坏免疫?#20302;?/span>
      摆脱压力的方法是 别去想它
      忧郁会把很多健康好事变坏事

      专?#21307;?#20320;远离抑郁:别?#23460;?#33258;己 可走出迷城

      抑郁症:治疗胜于预防

      人们面对疾病常说“预防胜于治疗”。然而,抑郁症却是相反。数据显示,我国已有超过2600万人患抑郁症。但全国医院对抑郁症的识别率不到20%,现有抑郁症患者中,只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。简而言之,就是需要抑郁症患者肯去就医,而医院有能力医治。

      此外,普通人也要抛开对“精神有问题”存在强?#19994;?#35302;的传统看法,?#26412;?#22823;学精神卫生博?#23458;?#20912;表示:“虽说抑郁症离我们?#26800;?#36828;,但是抑郁倾向、抑郁情绪在日常还是相当频?#20445;?#20854;中?#29615;?#25233;郁患者的思维方?#20581;?#20102;解他们的认知,能帮助我们更好地面对自己的抑郁情绪。”[详细]

      用“反?#23460;傘?#36339;出抑郁

      抑郁症研究者阿兰·贝克认为,抑郁的人存在一种负性的认知定势,其中包括三个方向:对自己消极的看法,消极的当前体验,对未来的消极的看法。三者合而为一时,会使人变?#26126;?#28129;消极。例如接到一个活动策划任务,如果你觉得“我不擅长、客户领导交待不清、预算不够必然失败?#20445;?#23601;容易产生抑郁。

      遇到这种情况应该?#23460;?#33258;我否定的正确性:第一步,自问我是否真的不擅长组织?然后找到成功策划的事例;第二步,只考虑自己可控制的问题,例如是不是找客户领导详谈,是否申请增加预算;第三步,做好失败的最坏心理?#24613;浮?a href="http://www.5877530.com/Leslie/130401/4148232_2.html">[详细]

      ?#26412;?#22823;学精神卫生博?#23458;?#20912;
      只要合理治疗 七成抑郁症有改善

      健康画中话

      结   语

      30年前,年轻的张国荣在他的成名曲《风继续吹?#20998;?#21809;道:要将忧郁苦痛洗去,浓情蜜意我愿记取。转眼间哥哥已经离去10年,无论你是否他的忠实粉丝,与其悲伤痛苦,不如像歌曲中所言,记住他留下的美好瞬间。怀念张国荣的最佳方式,莫过于远离抑郁和抑郁症。在4月1日愚人节这天,?#29615;?#22810;笑笑,因为科研发?#20013;?#26159;最好的药物,尤其是治疗忧郁。

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